[Thắc mắc] Làm sao để biết thừa hay thiếu estrogen?

Mình muốn bổ sung estrogen nhưng mà không biết có cần hay không? Làm thế nào để biết mình đang thừa hay thiếu estrogen?

Hoài Thu

Câu hỏi rất đáng quan tâm từ rất nhiều bạn đọc. Hãy cùng samtonu.vn giải đáp vấn đề này nhé.

Estrogen là gì và vai trò như nào?

Căn nguyên của sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ đều do nội tiết tố nữ Estrogen quyết định.

Estrogen tăng cao và thiếu hụt estrogen là 2 trạng thái mất cân bằng nội tiết tố estrogen thường gặp ở nữ giới với biểu hiện hàm lượng estrogen trung bình cao hơn hoặc thấp hơn so với mức độ trung bình. Dù là tăng cao hay thiếu hụt thì sự mất cân bằng estrogen đều gây ra những ảnh hưởng không có lợi đến sức khỏe, tâm sinh lý và sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Tác dụng của estrogen

Nhận biết thiếu và thừa estrogen qua biểu hiện tình trạng cơ thể

Dấu hiệu thiếu estrogen

Xuất hiện nám nội tiết là một trong những dấu hiệu thiếu hụt estrogen

Dấu hiệu sau báo hiệu bạn đang bị thiết hụt estrogen:

• Sắc đẹp bị xuống cấp: Làn da khô ráp, đàn hồi kém. Nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, da bị chảy xệ. Trên bề mặt da cũng xuất hiện các vết nám, nám nội tiết, vết đồi mồi. Móng tay chân ngày giòn và dễ gãy hơn. Tóc cũng bị khô, xơ chẻ ngọn và rụng nhiều hơn. Mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng bụng làm tăng kích thước vòng eo, trong khi Vòng ngực của trở lên kém săn chắc, bèo nhèo và chảy xệ.
• Sinh lý bị ảnh hưởng: Kinh nguyệt có chu kỳ thất thường. Ham muốn suy giảm, âm đạo bị khô, đau rát khi quan hệ nhiều khi thành yếu sinh lý nữ. Bên cạnh đó việc thụ thai, nuôi dưỡng bào thai cũng gặp khó khăn hơn rất nhiều.
• Sức khoẻ giảm sút: Khi hormone sinh dục nữ estrogen suy giảm, nữ giới sẽ gặp các vấn đề liên quan đến sức khoẻ, tăng nguy cơ mắc các bệnh như nhức đầu, mệt mỏi, mất tập trung, nhiễm trùng đường tiết niệu. Xương yếu hoặc gãy xương thường xuyên, tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, ung thư…

☛ Xem đầy đủ về: Dấu hiệu thiếu hụt estrogen

Biểu hiện thừa estrogen

Khi nồng độ estrogen trong cơ thể tăng lên, có thể bắt đầu phát triển một số triệu chứng như sau:

• Đầy hơi
• Sưng và đau ở ngực, có thể khối u xơ trong vú
• Suy giảm ham muốn tình dục
• Kinh nguyệt không đều
• Tâm trạng thay đổi, lo lắng và hoảng loạn
• Tăng cân nhất là quanh hông và eo
• Rụng tóc
• Hay bị lạnh ở bàn tay hoặc bàn chân
• Khó ngủ và mệt mỏi
• Suy giảm trí nhớ
• U xơ tử cung

☛ Xem thêm về: Estrogen cao ( cường estrogen)

Làm sao để biết thừa hay thiếu estrogen một cách chính xác?

Kiểm tra nồng độ estrogen

Phụ nữ được khuyến cáo nên làm xét nghiệm nội tiết tố định kỳ, cách khoảng 1 – 2 năm để kiểm tra khả năng sinh sản cũng như hoạt động của các cơ quan chức năng trong cơ thể. Kiểm tra nồng độ estrogen là một trong các xét nghiệm nội tiết tố. Đặc biệt nếu bạn có những dấu hiệu thiếu hay thừa estrogen như đã kê ở trên thì cần kiểm tra bằng các xét nghiệm.

Xét nghiệm này dựa trên việc lấy mẫu máu của bạn đem phân tích nồng độ, định lượng estrogen trong huyết thanh.

Estrogen có 4 phân loại là Estrone (E1); Estradiol (E2); Estriol (E3); Estetrol (E4). Trong đó E2 là phân loại estrogen mạnh nhất, có nồng độ cao nhất và ổn định nhất so với các phân loại khác nên E2 được lựa chọn làm chỉ số xét nghiệm máu đo nồng độ estrogen trong cơ thể.

Estradiol (E2) hay Estrogen là hormone sinh dục nữ đặc biệt quan trọng, điều tiết quá trình sản xuất trong buồng trứng. Các nang trứng là nguồn tiết estrogen để kích hoạt chu kỳ sinh sản. Do đó, xét nghiệm đo Hormone này cũng thường làm vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của kỳ kinh nguyệt

Để tiến hành xét nghiệm định lượng Esterone trong huyết thanh, nhân viên kỹ thuật sẽ lấy mẫu máu của bạn, gửi đến phòng phân tích thực hiện.

Sau xét nghiệm, bác sĩ sẽ dựa vào các chỉ số E2 hiện tại để xác định xem bạn có đang thiếu hụt estrogen hay không. Giá trị bình thường của estrogen trong máu và nước tiểu thay sẽ đổi tùy theo phòng xét nghiệm (liên quan với phương pháp định lượng, thuốc thử và máy xét nghiệm).

Xét nghiệm cho kết quả nồng độ estrogen trong huyết thanh theo đơn vị ng/mL, bác sỹ khám trực tiếp nhận kết quả của bạn, dựa trên kết quả tiêu chuẩn (phụ thuộc giới tính, độ tuổi, chu kỳ kinh nguyệt, có đang mang thai không) mà chẩn đoán.

Nhận định kết quả định lượng estrogen

Chỉ số rơi trong khoảng sau được cho là ở mức bình thường.

Nữ giới : Nồng độ estradiol ở nữ thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt cụ thể là:

• Pha nang noãn: 46 – 407 pmol/l
• Rụng trứng: 315 – 1828 pmol/l
• Pha hoàng thể: 161 – 774 pmol/l
• Tiền mãn kinh: 18.4 – 201 pmol/l

Nếu ở mức dưới được cho là thiếu estrogen, và ngược lại.

Esstradiol máu tăng( thừa estrogen) có thể rơi vào các trường hợp:

• Dậy thì sớm ở trẻ em.
• Bế kinh do tăng tiết hormone.
• U lớp vỏ hay lớp hạt của nang buồng trứng, u tuyến thượng thận.
• Có thể làm tăng giá trị khi chẩn đoán ung thư vú.
• E2 còn tăng nhẹ trong bệnh xơ gan, viêm gan, bệnh vú lành tính..
• Nồng độ estrogen cao ở phụ nữ thừa cân, béo phì.
• Đang sử dụng thuốc tránh thai nội tiết tố, một số kháng sinh, một số biện pháp thảo dược hoặc tự nhiên bổ sung, phenothiazin – thuốc điều trị một số rối loạn tâm thần hoặc cảm xúc.

E2 máu giảm (thiếu estrogen) có thể rơi vào các trường hợp:

• Dậy thì muộn ở trẻ.
• Suy tuyến sinh dục
• Hội chứng buồng trứng đa nang
• Tiền mãn kinh và mãn kinh
• Dọa sảy thai hoặc nhiễm độc thai ở phụ nữ có thai.
• Sảy thai.
• Hội chứng Sheehan…

☛Thông tin cần biết: Khám nội tiết tố ở đâu?

Cần làm gì khi thiếu hay thừa estrogen?

Thiếu là bù, thừa thì hạ thấp, nhưng cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.

Hạ thấp estrogen khi bị dư thừa

Để hạ thấp estrogen trong cơ thể, bạn nên bắt đầu từ việc áp dụng các thói quen tốt, có chế độ ăn uống phù hợp mỗi ngày để cân bằng nội tiết tố estrogen một cách tự nhiên.

• Áp dụng chế độ ăn: nhiều rau xanh và chất xơ, hạn chế  đồ ăn nhiều dầu mỡ và vẫn đảm bảo đủ lượng đạm. Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cafe, thuốc lá…
• Tạo thói quen tập thể dục, tăng cường vận động. Việc này không chỉ giúp giảm cân – giảm bớt lượng mỡ dư thừa có thể tác động giúp điều chỉnh lượng estrogen hợp lý.
• Trong một số trường hợp estrogen tăng cao quá mức có thể thăm khám và sử dụng các loại thuốc cân bằng estrogen.

Bổ sung estrogen khi bị thiếu hụt

Bổ sung estrogen để bù đắp lại lượng estrogen bị thiếu giúp làm giảm hiệu quả các triệu chứng thiếu hụt estrogen. Nhưng bạn cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi bổ sung đặc biệt là việc tự ý bổ sung estrogen tổng hợp.

Bạn có thể tìm đến các biện pháp bổ sung estrogen tự nhiên an toàn như:

• Bằng thực phẩm giàu estrogen (Tìm hiểu chi tiết: Các loại thực phẩm bổ sung estrogen)
• Ngủ đủ giấc
• Hạn chế căng thẳng bằng việc tập yoga mối ngày, tạo không gian sống thoải mái.

Thay vì thuốc estrogen tổng hợp, hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình những loại viên uống, thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả có thành phần chiết xuất thiên nhiên không gây tác dụng phụ, lành tính để việc bổ sung estrogen hiệu quả mà vẫn đảm bảo tính tính an toàn cao.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là sự kết hợp của 5 dược liệu quý: Sâm tố nữ, Hồng sâm, Nhung hươu, Thiên môn đông, Nữ lang. Trong đó, Sâm tố nữ có chứa tới 17 hoạt chất có tác dụng tương đương estrogen, với 2 hoạt chất chính là Miroestrol và Deoxymiroestrol có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần Phytoestrogen có trong mầm đậu nành. Với bảng thành phần đa dạng này, sản phẩm không chỉ cung cấp cho chị em một lượng estrogen thiên nhiên dồi dào mà còn hỗ trợ giải quyết các vấn đề do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra như:

• Làm săn chắc cơ thể, chậm tiến trình lão hóa.
• Tăng tiết dịch, tăng ham muốn.
• Giảm nhanh các cơn bốc hỏa.
• Cải thiện giấc ngủ, tâm sinh lý.

Do có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh vô cùng thích hợp cho chị em muốn sử dụng lâu dài để đảm bảo bổ sung estrogen một cách hiệu quả, bền vững nhất.

Hi vọng bài viết đã giải đáp thắc mắc của bạn về việc llàm sao để biết thừa hay thiếu estrogen? Và các biện pháp khắc phục tương ứng. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh nhé.