Uống estrogen: có phải ai dùng cũng đạt hiệu quả tốt không?

Khi bắt đầu bước qua tuổi “băm”, do lo lắng thiếu hụt nội tiết tố nữ mà nhiều chị em đã tự ý bổ sung bằng nhiều loại thực phẩm chức năng mà không có sự tư vấn, chỉ định của bác sỹ, lợi đâu chưa thấy chỉ thấy rằng đã không có ít người tự “ rước họa vào thân”.

Vai trò của estrogen

Estrogen (hay còn gọi là nội tiết tố nữ) là một loại hormone quan trọng, chủ yếu được tiết ra ở buồng trứng, một phần nhỏ ở tuyến thượng thận và nhau thai. Nó là nhân tố quan trọng quyết định tới những đặc trưng của phái đẹp như ngực nở, eo thon, làn da trắng hồng, căng mọng. Đồng thời nó cũng chi phối, phát triển các đặc trưng sinh dục nữ, đảm bảo thiên chức làm vợ, làm mẹ,… cũng như giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe.

Ở tuổi thanh xuân, hàm lượng nội tiết tố nữ được duy trì ở mức ổn định, phụ nữ tự tin với vẻ đẹp rạng rỡ, trẻ trung. Nhưng khi bắt đầu sang độ tuổi ngoài 30 – cái tuổi “ đã toan về già ”, các chị em sẽ gặp tình trạng đầu tiên của mất cân bằng nội tiết tố: da sạm nám, kém sắc, vết chân chim bắt đầu xuất hiện, mất ngủ, chóng mặt, nhức đầu, bốc hỏa, dễ thay đổi tâm trạng… sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng.

Ngoài ra, khi hàm lượng estrogen suy giảm, vùng kín cũng trở nên khô hạn khiến cho sinh hoạt vợ chồng trở nên khó khăn hơn, gây cảm giác đau đớn khi quan hệ, từ đó dẫn đến suy giảm ham muốn ở phụ nữ trung niên.

Chính vì phải đối mặt với những tình trạng sức khỏe cũng như sắc vóc bị giảm sút như thế, có rất nhiều chị em đã tìm đến những sản phẩm bổ sung thêm estrogen nhằm níu giữ tuổi thanh xuân, mong muốn cải thiện vẻ đẹp tươi trẻ,  xuân sắc ban đầu. Tuy nhiên có nhiều chị em không đi thăm khám tại các cơ sở y tế, chỉ nghe truyền miệng rằng estrogen tốt rồi tự ý dùng thuốc hoặc nhiều loại thực phẩm chức năng để bổ sung thêm nội tiết tố dẫn đến phản tác dụng.

Tìm hiểu chi tiết thông tin: Tác dụng của estrogen đối với phụ nữ

Có phải ai uống estrogen cũng tốt không

Cơ thể chỉ khỏe mạnh khi nồng độ nội tiết tố được cân bằng. Thiếu hay thừa estrogen đều không tốt, dẫn đến những biến chứng sức khỏe. Tăng estrogen chỉ tốt khi cơ thể bị thiếu hụt cần phải bổ sung thêm để cân bằng lại nồng độ nội tiết tố. Phụ nữ cần lắng nghe cơ thể mình, nên thường xuyên làm các xét nghiệm nội tiết tố để biết tình trạng cơ thể mình như nào, nếu cần phải bổ sung thêm estrogen thì nên tham khảo các phương pháp khác nhau trước khi áp dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất và phù hợp với sức khỏe bản thân.

Ai nên uống estrogen?

Trong cuộc đời người phụ nữ có rất nhiều giai đoạn nồng độ estrogen trồi sụt khác nhau và phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên tựu chung lại, phụ nữ bị thiếu hụt estrogen thường rơi vào các trường hợp và giai đoạn sau:

• Phụ nữ ngoài 30 tuổi và có các dấu hiệu lâm sàng của thiếu hụt nội tiết tố: da kém sắc, mất ngủ, dễ bốc hỏa, khô âm đạo…
• Phụ nữ sau sinh: trong thời kỳ mang thai là giai đoạn mà cơ thể người phụ nữ tăng tiết estrogen cao nhất để nuôi dưỡng thai nhi, sau khi sinh nồng độ estrogen giảm mạnh và bị thay thế bằng prolactin ( là một loại hormone tạo sữa ), dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt một lượng lớn estrogen.
• Phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh: ở giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng bắt đầu suy giảm khả năng tiết ra hormone estrogen. Đến thời kỳ mãn kinh, buồng trứng bị teo nhỏ lại nên nồng độ estrogen bị suy giảm nghiêm trọng.
• Phụ nữ bị cắt buồng trứng, teo buồng trứng: buồng trứng là cơ quan chủ yếu sản xuất ra hormone  estrogen nên khi phụ nữ bị cắt buồng trứng hoặc teo buồng trứng dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt một lượng estrogen nghiêm trọng.
• Phụ nữ phải điều trị các bệnh liên quan đến suy tuyến yên: tuyến yên là một bộ phận quan trọng nằm ở trên não, được coi là tuyến chủ của các loại hormone. Nó tạo ra nhiều loại hormone quan trọng cho cơ thể trong đó có hormone nội tiết, khi tuyến yên bị suy giảm chức năng sẽ dẫn đến hormone estrogen cũng bị suy giảm.

Biến chứng khi uống estrogen không đúng cách

Khi nồng độ nội tiết tố đã được cân bằng, hoặc bị thiếu hụt nhưng lại được cung cấp thêm một lượng lớn estrogen bên ngoài vượt quá nồng độ mà cơ thể cần dẫn đến hậu quả là nội tiết tố bị mất cân bằng. Khi cơ thể bị dư thừa estrogen sẽ gây ra những biến chứng như sau:

• Làm quá sản nội mạc tử cung, gây nguy cơ ung thư nội tử cung.
• Các bệnh liên quan đến vú như: đau hoặc cương cứng vú, thậm chí ung thư vú.
• Làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối.
• Gia tăng tình trạng nám, sạm da,  da kém đàn hồi…
• Làm gia tăng sự cốt hóa đầu các khớp xương.
• Buồn nôn, nhức đầu, vàng da, ứ mật, tăng canxi máu, tích nước trong cơ thể, tăng cân…
• Suy nhược cơ thể, thường xuyên mệt mỏi, chán nản…

Vì thế trước khi bổ sung thêm estrogen bằng bất kỳ hình thức nào, chị em cũng nên tìm hiểu kỹ những hậu quả do dư thừa estrogen có thể gây ra, không nên tự ý bổ sung mà không tuân theo một lộ trình cụ thể nào sẽ dễ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tâm sinh lý của chị em.

Tham khảo thông tin: Làm gì khi thiếu hụt estrogen?

Cách bổ sung và uống estrogen như thế nào cho hiệu quả?

Tùy vào tình trạng thiếu hụt estrogen của cơ thể ra sao mà phụ nữ sẽ có những cách bổ sung estrogen bằng những phương pháp đơn giản từ tự nhiên đến bổ sung bằng các biện pháp y tế dưới sự hướng dẫn của bác sỹ, chuyên gia. Chị em có thể tham khảo những cách như sau:

Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sống

➤ Bổ sung các loại thực vật giàu phytoestrogen

Phytoestrogen ( là một loại hoạt chất được tìm thấy ở các loại thực vật, có cấu trúc và chức năng tương tự như estrogen ). Do cơ thể không thể tự hấp thu estrogen từ các loại đồ ăn thức uống hàng ngày, nên chúng ta có thể bổ sung estrogen bằng các loại thực vật có chứa phytoestrogen để tăng thêm estrogen cho cơ thể.

Phytoestrogen có thể tìm thấy ở các loại thực vật như: Sâm tố nữ ( được coi là vua của các loại thực vật, chứa 17 loại hợp chất tự nhiên tương tự như estrogen), các loại hạt ( hạt lanh, hạt óc chó, hạnh nhân, đậu các loại…), rau họ cải (cải xoăn, cải thảo, bông cải xanh…), các loại quả ( dâu tây, việt quất, táo, lựu, đào…).

Xem thêm bài viết tổng hợp: Thực phẩm giàu estrogen

➤ Bổ sung các loại thực phẩm giàu omega 3, omega 6, omega 9

Omega 3, omega 6, omega 9 được biết đến có tác dụng chống lão hóa, giảm cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bị trầm cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ, săn chắc da… Do cơ thể bị lão hóa nhanh, trầm cảm, thiếu ngủ… cũng là nguyên nhân gây ra thiếu hụt estrogen ở phụ nữ, tăng cường thêm omega 3-6-9 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và là một phương pháp bổ sung thêm estrogen tự nhiên cho cơ thể.

Ngoài ra, do cơ thể không tự sản sinh ra được omega 3- 6-9 vì thế nên bổ sung thêm các hợp chất này thông qua thực phẩm chúng ta nạp vào hàng ngày. Tuy nhiên chỉ nên ăn vừa đủ với nhu cầu của cơ thể, không nên ăn quá mức dễ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì.

Một số loại thực phẩm giàu omega 3-6-9 có thể tham khảo như:trứng gà, đậu phộng, dầu cá, các loại cá (cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá ngừ…), hải sản, quả bơ, dầu thực vật ( dầu oliu, dầu bông cải, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu mè…).

➤ Hạn chế đồ ăn nhanh, tinh bột và đường

Như chúng ta đã biết thừa cân, béo phì cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm estrogen mà các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều gia vị, tinh bột và đường là những thủ phạm gây ra tình trạng tăng cân, vòng eo chảy xệ, béo phì. Vì thế hạn chế các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều tinh bột, gia vị, thức uống chứa nhiều đường… cũng là một phương pháp bổ sung thêm estrogen tự nhiên cho phụ nữ.

➤ Hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thích

Rượu vang, trà, caffe, bia khi dùng ở một mức độ cho phép ( mức độ cho phép: 2 ly rượu vang hoặc bia và không quá 400ml trà hoặc caffe mỗi ngày) sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên phụ nữ không nên sử dụng quá nhiều hoặc sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, ma túy, các chất gây nghiện có chứa nicotine… Các chất kích thích này gây ra sự ức chế thần kinh, sử dụng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tâm sinh lý cũng như căng thẳng, mệt mỏi, gây ra ảo giác… Điều này sẽ dẫn đến ảnh hưởng đến nồng độ hormone estrogen, gây ra mất cân bằng nội tiết.

➤ Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể có hệ nội tiết cân bằng. Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ thừa cân, béo phì, hỗ trợ hệ tim mạch và các cơ quan khác trong cơ thể…

Bên cạnh một cơ thể khỏe mạnh thì sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém. Bạn có thể tham khảo thêm các bộ môn hỗ trợ tinh thần như thiền định, yoga, đọc sách mỗi ngày, tạo dựng giấc ngủ chất lượng… để có một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng mệt mỏi, stress… cũng là cách để tăng cường estrogen một cách tự nhiên cho cơ thể.

Bổ sung bằng biện pháp thay thế hormone HRT

Bổ sung estrogen tổng hợp hay còn gọi là biện pháp thay thế hormone (HRT) là một biện pháp can thiệp trực tiếp khi cơ thể bị thiếu hụt estrogen nghiêm trọng. HRT là biện pháp hiệu quả nhất trong những phương pháp áp dụng để bổ sung estrogen, được sử dụng chủ yếu cho phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Thuốc có nhiều loại như: viên uống, loại đặt tại chỗ (âm đạo), loại tiêm, miếng dán trên da…

Khi sử dụng thuốc có thể kết hợp với progesteron ( cũng là một loại hormone nội tiết tố nữ) ít nhất 10 ngày (thường là từ 10-14 ngày) để đạt hiệu quả tốt nhất.

Biện pháp HRT phải được dùng trong thời gian ngắn nhất với liều lượng thấp nhất, nếu sử dụng quá liều trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều biến chứng; nhẹ thì bị nám sạm da, da bị chảy xệ, tích nước cơ thể gây phù nề, căng hoặc đau tức vú, căng cơ, xảy ra hiện tượng ” chảy máu thu hồi” tương tự như hành kinh…; nghiêm trọng thì người bệnh có nguy cơ bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung…

Vì các tác dụng phụ kể trên nên khi sử dụng phải theo chỉ dẫn của bác sỹ hoặc chuyên gia để tránh các biến chứng không mong muốn, không nên tự ý sử dụng đơn thuốc của người khác áp dụng cho mình, thường xuyên làm các xét nghiệm nội tiết để biết tình trạng nội tiết tố trong cơ thể ra sao, y bác sỹ tư vấn rồi mới được áp dụng biện pháp này.

Tham khảo bài viết: Ưu điểm bổ sung estrogen bằng tự nhiên 

Bổ sung bằng TPBVSK Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh là thành quả nghiên cứu của Viện Hàn Lâm Khoa học Việt Nam, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra hoạt chất Miroestrol trong thảo dược Sâm tố nữ- vua của các loại thực vật trong việc bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể phụ nữ.

Hoạt chất Miroestrol có hoạt tính mạnh gấp 10.000 lần mầm đậu nành, ngoài ra sâm tố nữ có chứa 17 loại hoạt chất tương tự như estrogen cực kỳ an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Đồng thời Viện đã kết hợp với Tập đoàn dược Tuệ Linh để chuyển giao công nghệ độc quyền công nghệ chiết xuất hoạt chất quý Miroestrol trong Sâm tố nữ kết hợp cùng một số thành phần thảo dược từ tự nhiên như: Cao khô Hồng Sâm, Cao khô Nữ lang, Cao khô Thiên môn đông cùng với Nhung hươu Bắc cực để tạo ra sản phẩm Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.

Những ai nên sử dụng Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh?

• Sản phẩm được dùng cho phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, thiếu hụt và rối loạn nội tiết tố, phụ nữ suy nhược cơ thể, mệt mỏi.
• Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh như: bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm chức năng sinh lý nữ. Ngoài ra sản phẩm cũng hỗ trợ bồi bổ nguyên khí, hạn chế lão hóa da, hỗ trợ làm giảm vết nhăn, tăng cường đàn hồi da giúp da đẹp mịn màng, sắc mặt hồng hào…

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ số Hotline miễn cước: 1800.1190  để được tư vấn về sản phẩm.

Những lưu ý khi uống và bổ sung estrogen

• Không nên tự ý uống bổ sung estrogen khi chưa biết rõ tình trạng cơ thể có bị thiếu hụt hay không.
• Không lạm dụng các loại thuốc bổ sung estrogen, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sỹ, chuyên gia trước khi sử dụng.
• Các sản phẩm thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ sung thêm estrogen chỉ có tác dụng khắc phục tình trạng do thiếu hụt estrogen gây ra, không thể “ cải lão hoàn đồng ” đưa cơ thể về trạng thái ban đầu lúc còn xuân sắc.
• Phụ nữ mắc bệnh liên quan đến nội tiết (u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung, u xơ buồng trứng…) hoặc các căn bênh liên quan đến huyết áp, huyết khối, bệnh tim mạch… khi bắt buộc phải bổ sung thêm estrogen thì không nên tự ý uống các loại thuốc mà phải có sự tư vấn, tham khảo của các bác sỹ chuyên môn trong quá trình sử dụng!